Nguyên nhân gây lão hóa da và cách chống lão hóa da

Lão hóa da là một vấn đề mà chắc chắn ai cũng sẽ gặp phải. Đây đồng thời cũng là cơn ác mộng của phái đẹp bởi ai chẳng muốn vẻ đẹp của mình càng lâu càng tốt. Tuy lão hóa da là không thể tránh khỏi nhưng nếu biết cách, chúng ta có thể giảm quá trình lão hóa da, hay nói cách khác là làm chậm lão hóa da. Để làm được điều đó, chúng ta cần phải biết nguyên nhân gây lão hóa da là gì? Những điều đó sẽ được Top Mỹ Phẩm chia sẻ cùng bạn trong bài viết hôm nay.

Một số dấu hiệu của lão hóa da

lão hóa da

Lão hóa da là sự già đi của làn da. Mà thông thường làn da già đi là khi tuổi chúng ta ngày càng tăng lên. Vì thế để quan sát các dấu hiệu lão hóa da một cách trực quan nhất, hãy nhìn nhìn vào làn da của những người trung niên và lớn tuổi. Sau đây mình sẽ liệt kê một số dấu hiệu như sau đây

1. Nếp nhăn

Nếp nhăn hay đường nhăn trên da là dấu hiệu lão hóa da trực tiếp mà ai cũng có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng. Trung bình từ những năm 25 tuổi trở đi, da chúng ta sẽ bắt đầu có những nếp nhăn nhỏ. Lúc này, những nếp nhăn nhỏ này chưa được biểu hiện rõ rệt và cũng chỉ mới xuất hiện ở một số khu vực như xung quang mắt và xung quanh miệng bởi đây là 2 vùng da có cơ mặt hoạt động nhiều. Lâu dần theo thời gian, những vết nhăn này dần phát triển cả về số lượng lẫn chiều sâu và cả khu vực phát triển. Đầu tiên là ở quanh mắt, quanh miệng, sau đó sẽ mở rộng ra cả mát và vùng đầu chân mày và chúng ta có thể dễ dàng nhận ra. Nhất là khi mọi người biểu hiện cảm xúc như khóc hay cười thì nếp nhăn cũng sẽ lộ rõ.

2. Giảm thể tích da

Nghe đến cụm từ giảm thể tích da có thể sẽ nhiều người thấy lạ vì đây là thuật ngữ khá chuyên môn. Còn ngoài đời nói theo ngôn ngữ thông dụng thì đây gọi là “sệ da” đó các bạn. Làn da chảy sệ là làn da không còn độ đàn hồi,săn chắc cao khiến các đường nét trên khuôn mặt bị chùng xuống. Hiện tượng này còn khiến khuôn mặt chúng ta không biểu lộ được đúng với cả xúc bình thường mà sẽ mang một vẻ ngoài mệt mỏi hoặc buồn bã. Ngoài ra còn đây mất thẩm mỹ khá nhiều khi một số vùng da đặc biệt như da cằm, da cổ bị xảy sệ, lỏng lẻo

3. Giảm mật độ da

Giảm mật độ da là như nào? Đó là khi làn da trở lên yếu hơn, da không đều màu và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nám, xỉn màu da. Đồng thời do da bị giảm mật độ nên những nếp nhăn cũng ngày càng trở nên rõ nét và hằn sâu hơn

Nguyên nhân gây lão hóa da

nguyên nhân lão hóa da

Có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da, nhưng chúng sẽ được chia thành 2 nhóm đó là nguyên nhân bên trong (bên trong làn da, bên trong cơ thể) và nguyên nhân bên ngoài (tác nhân môi trường, bên ngoài)

1. Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Đây là những nguyên nhân không thể thay đổi được bởi chúng diễn ra thuận theo tự nhiê

Đầu tiên, đó là việc tuổi sinh học của chúng ta tăng lên. Tuổi thọ trung bình của con người khoảng 70 tuổi nhưng trong thời gian đó không phải lúc nào chúng ta cũng ở trong một trạng thái mà sẽ có lúc trẻ, lúc già. Thời gian thì không chừa một ai vậy nên ai rồi cũng sẽ phải già đi. Cơ thể già đi cũng đồng nghĩa với việc làn da già đi, những tế bào sẽ hoạt đọng chậm hơn, kém hiệu quả hơn và cấu trúc da cũng dần thay đổi kéo theo những hệ quả như phần trên đã nói, đó là nếp nhăn, da xỉn màu cũng như chảy xệ.

Một nguyên nhân bên trong quan trọng khác đó là yếu tố di truyền. Đây là yếu tố chúng ta được thừa hưởng từ cha mẹ và sẽ không thể thay đổi được. Ví dụ như một số người có làn da nhạy cảm hoặc da khô thừa hưởng từ cha mẹ sẽ khiến làn da lão hóa nhanh hơn só với bình thường. Ngoài ra, chúng ta là người châu Á mà châu Á thường có làn da không đều màu cho lắm

2. Nguyên nhân bên ngoài gây lão hóa da.

Đây là những nguyên nhân cực kì phổ biến gây ra lão hóa da còn phổ biến hơn cả những nguyên nhân bên trong nữa. Vì thế nếu bạn tránh được hoặc hóa giải được những nguyên nhân này thì quá trình lão hóa da của bạn chắc chắn sẽ chậm hơn rất nhiều. Hơn nữa, việc tránh những nguyên nhân này cũng không phải khó mà ai cũng có thể làm được.

Lối sống

Đây là nguyên nhân ảnh hưởng nhiều đến quá trình lão hóa da của bạn. Lối sống là sao? Tức là toàn bộ những gì bạn thực hiện trong cuộc sống. Đó có thể là giờ giấc ngủ nghỉ, có thể là những thứ bạn tiếp xúc, cách bạn hít thở,…
Chúng ta hãy giữ cho mình một lối sống lành mạnh nhất có thể. Ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm trước 11h đêm để những cơ quan bài tiết như gan, thận được hoạt động tốt nhất. Tập thể dục thường xuyên đều đặn để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Uống đủ nước để da không bị khô. Bởi những làn da khô là những là da lão hóa nhanh và rõ rệt nhất.

Có một chế độ ăn uống lạn mạnh, đủ chất cần thiết. Một lời khuyên hữu ích là bạn hãy ăn nhiều các loại rau củ quả bởi trong những loại thực phẩm thực vật này thường có rất nhiều các chất chống oxy hóa tốt. Mà như đã biết chống oxy hóa chính là chống lão hóa da. Ngoài bổ sung các thực phẩm tốt bạn cũng cần hạn chế, loại bỏ các thực phẩm không tốt, có hại ra khỏi thực đơn của mình. Có thể kể đến như quá nhiều tinh bột, quá nhiều dầu mỡ,….Và còn rất nhiều những điều khác nữa mà bạn có thể cải thiện trong lối sống để làm chậm quá trình lão hóa của da

Ánh sáng mặt trời

Đây gần như là nhân tốc bên ngoài mạnh nhất gây lão hóa da luôn. Bởi trong ánh sáng mặt trời có nồng độ tia UV cao, đây là loại tia đâm xuyên rất mạnh, khi tiếp xúc với da sẽ dễ dàng phá hủy những cấu trúc của da gây ra những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da tối màu và đặc biệt là sẹo rỗ, sẹo lõm rất mất thẩm mỹ nữa.

Ô nhiễm

Không khí ngày càng ô nhiễm cũng là lý do khiến da của chúng ta ngày nay ngày càng lão hóa, già đi nhanh hơn. Bởi trong không khi ô nhiễm có rất nhiều các loại hóa chất độc hại ví dụ như chì, thủy nhân có trong khó bụi của các loại xe hay kim loại nặng từ các nhà máy công nghiệp thải ra. Đây đều là những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Khói bụi, các chất độc hại kết hợp với ánh sáng mặt trời là combo hoàn hảo khiến làn da không được bảo vệ già đi thấy rõ

Ngoài các chất độc nước cũng có tác hại tương tự như trong không khí mọi người nhé

Các chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượi bia vừa không tốt cho sức khỏe, cơ thể chúng ta mà chúng cũng sẽ tàn phá làn da rất nặng nề.

Lý do bởi trong những chất kích thích này đều là những thành phần không tốt cho da.
Thuốc lá thì chứa nicotin, là nguyên nhân gia tăng các gốc tự do có trong da làm tăng quá trình oxy hóa gây lão hóa da

Trong bia hay rượu cũng vật. Ngoài chất gây nghiện trong những loại chất lỏng này còn có cồn. Và như mọi người đã biết cồn rất gây khô da

Cách chống lão hóa da

chong lão hóa da

Trên đây mình vừa giải thích cho mọi người những nguyên nhân gây lão hóa da rồi. Để làm chậm quá trình lão hóa da thì cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần không làm những thứ gây lão hóa da là được.

Ví dụ như ánh nắng mặt trời gây lão hóa da thì bây giờ bạn hãy che chắn da lại, dùng kem chống nắng

Khói bụi thì về bạn hãy tẩy trang, rửa mặt lại thật sạch

Có chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý

Và hơn hết, có một routine skincare để chống lão hóa da. Trong đó, hãy sử dụng kem 22 again chống lão hóa rất tốt và được đánh giá cao bởi rất nhiều khách hàng

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s